Tầng 2, Số 5 Phố Đinh Lễ, P.Tràng Tiền, Q.Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội, VN
nguyetlinhbook@gmail.com

Danh mục

Gợi ý từ khóa:
NHÀ SÁCH NGUYỆT LINH - Since 1999 -Hotline: 098 888 2509 - 0243 8252394
Địa chỉ: Tầng 2,Số 5 Phố Đinh Lễ, P.Tràng Tiền, Q.Hoàn Kiếm, TP.Hà Nội,VN
Nhà sách uy tín lâu năm, đảm bảo chất lượng, uy tín…

- 9%

Kéo Giãn Cơ Thể - Tác giả: James Shiuchi Nakano (nguyetlinhbook)

‹

›

Kéo Giãn Cơ Thể - Tác giả: James Shiuchi Nakano (nguyetlinhbook)

Mã sản phẩm: TH_KDCT149

Thương hiệu: James Shiuchi Nakano

135,000 ₫

/Cuốn

149,000 ₫

Số lượng

SÁCH HIỆN ĐANG PHÁT HÀNH TẠI: NHÀ SÁCH NGUYỆT LINH

SĐT: 098 888 2509 – 02438252394

Website: nguyetlinhbook.com
Page: facebook.com/nguyetlinhbook5dinhle
Địa chỉ: Tầng 2, Số 5 Phố Đinh Lễ, P.Tràng Tiền, Q.Hoàn Kiếm, TP.Hà Nội, VN

Khuyến mãi

Giới thiệu sách Kéo Giãn Cơ Thể

Có rất nhiều người tin rằng độ linh hoạt của cơ thể sẽ giảm theo tuổi tác. Lẽ dĩ nhiên theo thời gian, hầu hết các cơ đều sẽ trở nên cứng hơn. Nhưng hiện nay không chỉ người lớn tuổi mà cả người trẻ cũng gặp những vấn đề về cơ thể. Với người trẻ, lý do thường gặp nhất ở là do lười vận động. Ngược lại, sử dụng cơ quá mức cũng khiến cũng khiến cơ bị co cứng. Cách giải quyết đơn giản và hiệu quả cho những vấn đề này chính là tập luyện kéo giãn cơ thể.

Tác giả của quyển sách “Kéo giãn cơ thể” - James Shuichi Nakano là huấn luyện viên thể chất cho nhiều nhân vật nổi tiếng như vận động viên quần vợt Kimiko Date, vận động viên bóng bàn Ai Fukuhara hay đội chạy đường dài của Đại học Aoyama Gakuin. Trong hơn 25 năm đào tạo và làm việc với nhiều loại cơ thể khác nhau, James Shuichi Nakano đã viết những tác phẩm để giúp mọi người áp dụng nhiều kỹ thuật để rèn luyện sức khỏe. Ông cũng là tác giả bán chạy nhất của Today’s Stretch, đã bán được hơn 100.000 bản.

Với tác phẩm “Kéo giãn cơ thể”, James Shuichi Nakano đã giới thiệu chi tiết những phương pháp và bí quyết để kéo giãn cơ có thể được thực hiện khi đứng, ngồi và cả khi nằm. Nắm rõ những vị trí kéo giãn cơ mang lại tác dụng tốt nhất, những hướng dẫn của ông có thể áp dụng cho mọi lứa tuổi, ngay cả đối với những người bị cứng cơ hay bị đau toàn thân.

“Kéo giãn cơ thể” là một cẩm nang hướng dẫn với đầy đủ thông tin người đọc cần từ thông tin nền tảng, phương pháp, bí quyết đến những dụng cụ cần thiết cho công cuộc kéo giãn cơ thể, tăng cường độ linh hoạt. Với nhiều hình ảnh trực quan và chi tiết, người đọc hoàn toàn có thể thực hành theo chỉ dẫn mỗi ngày, kể cả khi làm việc lẫn sinh hoạt.